（出典 Pixabay：cuncon） 目次 1. 注意力と集中力の低下 2. 感情の不安定化 3. 免疫力の低下 4. 心血管系への影響 5. 肥満と糖尿病のリスク 6. 良質な睡眠を確保する方法 まとめ 1. 注意力と集中力の低下 睡眠を考える──「寝てない自慢のショートスリーパーは要注意！ 医師がこぞって通う睡眠...
新着記事
目次 1. 子供たちの必要な睡眠時間とは 2. 最適な寝る時間の設定方法 3. 良質な睡眠をサポートする環境作り 4. 家庭ごとの調整が必要な場合 5. まとめ 1. 子供たちの必要な睡眠時間とは 睡眠不足の子供は20代前半で「心の病気」になる確率が高い（英豪研究）…を分析した。1991～92年に旧エイボン郡で生まれた...
「SHOGUN将軍」のエミー賞受賞は、日本の文化を世界に発信しましたね。主演賞を受賞した真田広之さんやアンナ・サワイさんの演技力が見事に表現されたこのドラマは、全ての視聴者にインスピレーションを与えることでしょう。日本を離れハリウッドにいち早く進出した真田広之でしたが、昔はトレンディードラマの2枚目役でみてましたが、今...
筋肉の病気に対する理解を深め、早期の専門診療を受けることの重要性について考えさせられました。先天性ミオパチーや希少疾患に苦しむ方々にとって、適切な診療が生活の質を大きく改善する可能性があります。この問題を広く知ってもらうためにも、専門の医療機関に受診することの重要性を強調したいです。 ＜関連する記事＞ 筋肉の病気疑われ...
最近のニュースでは、マイナンバーカードと運転免許証の統合に関する話題が盛り上がっていますね。2025年3月24日から「マイナ免許証」が交付されるとのことで、手数料の発表もあり、注目が集まっています。この取り組みは、利便性を高めるだけでなく、行政手続きのデジタル化をさらに進展させることが期待されます。 ＜関連する記事＞ ...
2024年自民党総裁選の候補者が明らかになり、小泉進次郎氏の推薦人一覧も注目されています。政治的な影響力を持つ推薦人たちが集まることで、候補者たちの立場がより明確になるでしょう。本記事では、各候補者の推薦人を詳しく見ていき、政治改革に向けた動きについてどうなのか。 ＜推薦人＞ 小泉進次郎氏の推薦人一覧 自民党総裁選20...
紀州のドンファン事件。関西では連日報道されていた須藤早貴被告の裁判が始まり、興味深い展開が期待されます。彼女の主張がどのように法廷で評価されるのか、注目しています。果たして無罪を主張する根拠は何なのか、また、事件の真相がどこにあるのか？みものですね。 そもそもドラマのような展開が本当にあるのか？その真実は明かされる時が...
現代の子供たちにとって、ゲームは大きな楽しみの一つですが、長時間のプレイが心配という親も多いでしょう。ゲーム自体は、集中力や問題解決能力を養うメリットもありますが、やり過ぎは健康や学業への影響が懸念されます。では、どのようにゲーム時間を管理し、バランスを取るべきでしょうか？ まず、親子でルールを決めることが大切です。例...
保育園の送迎時、突然の雨に備えてレインコートは必須アイテムです。特に両手が使えるレインコートは、傘をささずに子供を抱っこしたり、荷物を持ったりできるので、送迎の際にとても便利です。しかし、せっかくなら機能性だけでなく、オシャレも楽しみたいですよね。 最近のレインコートはデザイン性が高く、シンプルでスタイリッシュなものか...
最近、ゲリラ豪雨と呼ばれる突発的な大雨が増加しています。ゲリラ豪雨は、数十分程度の短時間で局地的に非常に強い雨を降らせる現象で、その予測が難しいため、都市部や住宅地での浸水被害や交通の混乱を引き起こすことがあります。 特に夏場に発生しやすく、気温の上昇と共に湿った空気が急激に冷やされることで、大気中に大量の水蒸気が凝縮...
